睡眠(mian)是健(jian)康之本，怎(zen)樣才(cai)能(neng)擁(yong)有(you)健(jian)康的睡眠(mian)呢？！除了工作、生(sheng)活、身體(ti)、心理等方面的原因外，擁(yong)有(you)"健(jian)康、舒(shu)適、美觀、耐用"的健(jian)康寢具(ju)也是獲得(de)高質量(liang)睡眠(mian)的關(guan)鍵(jian)所(suo)在。好的床(chuang)墊可(ke)以讓(rang)你(ni)的睡眠(mian)"事半(ban)功倍(bei)"，那么(me)我們要如何選(xuan)擇一款適合自己的床(chuang)墊呢？

——量尺寸

首(shou)先我們(men)應(ying)看床墊的尺寸與(yu)設計是否符合(he)我們(men)的需求，這樣在購買的時候(hou)才不會出現墊不對床的"尷尬"。

——摸面料

床墊面料不(bu)僅要求采用健康的材質，而(er)且在制作工藝(yi)、質量(liang)檢(jian)測上都要達(da)到相關的標準。好的床墊面料摸起來應(ying)該平滑、干爽(shuang)不(bu)潮濕，而(er)且做(zuo)工細致(zhi)無粗糙(cao)感，沒有異味。

——試手感

先用(yong)手(shou)(shou)拍床墊，感覺一(yi)下(xia)是(shi)否(fou)太(tai)松(song)軟(ruan)、太(tai)堅硬以(yi)及回彈(dan)力(li)等；再用(yong)手(shou)(shou)重壓，看是(shi)否(fou)繃緊有力(li)；最(zui)后在(zai)床墊四(si)周四(si)角，用(yong)手(shou)(shou)輕壓一(yi)下(xia)，看這些邊(bian)角是(shi)否(fou)也有一(yi)定彈(dan)性。

——體驗(yan)實物

其實(shi)選擇床(chuang)墊最簡單的(de)方法就是(shi)親自躺在所選購的(de)床(chuang)墊試一下(xia)。先是(shi)仰臥、側臥體(ti)(ti)驗，人的(de)頭、肩、背(bei)、腰(yao)、臀、腿(tui)、腳等7區都要能(neng)服(fu)帖于床(chuang)墊，并且能(neng)感受到來自床(chuang)墊的(de)承托力量。如果床(chuang)墊太堅硬、彈強性差(cha)，平臥在其上，腰(yao)部(bu)不(bu)(bu)能(neng)貼(tie)著床(chuang)墊，形成一個空隙，可讓一個放平的(de)手(shou)掌通過，這樣的(de)床(chuang)墊對(dui)腰(yao)背(bei)不(bu)(bu)能(neng)提(ti)供(gong)體(ti)(ti)貼(tie)的(de)承托，腰(yao)背(bei)就不(bu)(bu)能(neng)充分放松；還有(you)(you)一種(zhong)情況(kuang)是(shi)平臥全身下(xia)墜，腰(yao)背(bei)變曲(qu)，表(biao)示床(chuang)墊太松軟，缺乏應有(you)(you)的(de)承托和支(zhi)撐力，會使(shi)睡(shui)眠者醒后腰(yao)酸背(bei)痛。之后是(shi)翻身體(ti)(ti)驗，在翻轉身體(ti)(ti)時要細(xi)心留意(yi)床(chuang)墊內部(bu)有(you)(you)沒有(you)(you)噪(zao)音，里面填料層物質有(you)(you)沒有(you)(you)摩(mo)擦的(de)聲音，是(shi)否會影(ying)響到人的(de)睡(shui)眠。

——看填充材質

現代(dai)床墊的(de)填(tian)充材質(zhi)種類繁多，自然不同材質(zhi)有不同的(de)優劣勢，所(suo)以在選購(gou)床墊的(de)時候填(tian)充物就要特別關注。

【棕櫚(lv)】一般質地(di)較(jiao)(jiao)硬，或(huo)硬中稍帶軟。該類(lei)填充物床墊價格相對較(jiao)(jiao)低，使用時有天然棕櫚(lv)氣味，耐用程(cheng)度(du)差(cha)，易塌陷變形，承托(tuo)性能差(cha)，保養不好易蟲蛀或(huo)發霉等。

【現(xian)(xian)代(dai)棕】由山棕或椰棕添加現(xian)(xian)代(dai)膠粘劑制成。該類填充物床墊具有環(huan)保、耐久的(de)特點，但在使用的(de)過程中容易滋生螨蟲(chong)、細(xi)菌等(deng)，同時也要(yao)注意防被蟲(chong)蛀。

【彈(dan)(dan)簧(huang)】床墊技術已經相當成熟，它(ta)具有良好的(de)(de)(de)透氣性和(he)抗沖擊性，其軟硬度以及對(dui)人體的(de)(de)(de)支撐力(li)(li)度都比較合理。但連鎖彈(dan)(dan)簧(huang)排(pai)列(lie)的(de)(de)(de)彈(dan)(dan)簧(huang)床可能(neng)會導(dao)致(zhi)頸(jing)椎(zhui)和(he)腰椎(zhui)肌肉處在緊張狀態中(zhong)，出現頸(jing)肩僵硬和(he)腰部酸痛。后來(lai)獨立彈(dan)(dan)簧(huang)排(pai)列(lie)的(de)(de)(de)床墊解決了這個問題(ti)，而為(wei)固定內部墊材夾層需使用(yong)大量的(de)(de)(de)強力(li)(li)膠，而中(zhong)間(jian)多達三層的(de)(de)(de)夾層材料(liao)，也成了藏污納垢的(de)(de)(de)所(suo)在。

【天(tian)然乳膠】與其(qi)他床墊(dian)材質相比具(ju)(ju)有更(geng)好的支撐性、回彈性。因而(er)，可以順(shun)應身體(ti)的輪廓，使身體(ti)的每一處曲線都有合適的依(yi)托。其(qi)本身具(ju)(ju)有透氣抗菌防螨的功能，是目(mu)前最好的寢(qin)具(ju)(ju)填充(chong)物(wu)。